דעו מה יש בצלחת שלכם
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
33
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות3.7 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 33 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 3.7 g 1%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 0.88 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.8 µg 0%
- ויטמין C 8.8 mg 10%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 130 µg 32%
- כולין 23 mg 4%
מינרלים
- סידן 17.5 mg 1%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 27.2 mg 6%
- אשלגן 212 mg 5%
- אבץ 0.64 mg 6%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 1.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.3 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.5 g | 5.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.7 g | 7.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.9 g | 9.3 g | 1.2 g |
מזונות דומים
שאלות על Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw?
ב-100 g של Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw יש 33 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw?
ב-50 g של Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw יש 17 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw?
ב-150 g של Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw יש 50 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw?
ב-200 g של Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw יש 66 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw?
ב-250 g של Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw יש 83 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1584 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
