ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 39 kcal —
  • חלבון 1.2 g 2%
  • פחמימות 6.4 g 2%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
  • סוכרים 3.2 g —
  • נתרן 0.08 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 188 µg 21%
  • ויטמין C 6.8 mg 8%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.61 mg 4%
  • ויטמין K 1.3 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0 mg 0%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 0.42 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
  • ויטמין B6 0.11 mg 7%
  • ביוטין (B7) 2.3 µg 8%
  • פולאט (B9) 31.8 µg 8%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 8.2 mg 1%

מינרלים

  • סידן 19.4 mg 1%
  • ברזל 0.27 mg 1%
  • מגנזיום 9.2 mg 2%
  • זרחן 24.3 mg 2%
  • אשלגן 304 mg 6%
  • אבץ 0.21 mg 2%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.05 mg 2%
  • סלניום 0 µg 0%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g391.2 g6.4 g0.2 g
50 g50 g190.6 g3.2 g0.1 g
150 g150 g581.8 g9.6 g0.3 g
200 g200 g772.4 g13 g0.5 g
250 g250 g973 g16 g0.6 g

שאלות על Squash, red kuri, Danish, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Squash, red kuri, Danish, raw?

ב-100 g של Squash, red kuri, Danish, raw יש 39 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Squash, red kuri, Danish, raw?

ב-50 g של Squash, red kuri, Danish, raw יש 19 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Squash, red kuri, Danish, raw?

ב-150 g של Squash, red kuri, Danish, raw יש 58 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Squash, red kuri, Danish, raw?

ב-200 g של Squash, red kuri, Danish, raw יש 77 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Squash, red kuri, Danish, raw?

ב-250 g של Squash, red kuri, Danish, raw יש 97 kcal, וכן 3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1744 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים