דעו מה יש בצלחת שלכם

חזיר חמוץ מתוק

קלוריות וערכים תזונתיים

עשוי מחזיר רזה, תוצרת בית

162
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות11 g
שומן6.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 162 kcal —
  • חלבון 15 g 29%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 6.3 g 8%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סוכרים 7.2 g —
  • נתרן 63 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 27 µg 3%
  • ויטמין C 15 mg 17%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין E 1.4 mg 9%
  • תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 5.2 mg 33%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
  • ויטמין B6 0.23 mg 14%
  • ביוטין (B7) 3.8 µg 13%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 0.3 µg 13%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 0.67 mg 4%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 140 mg 11%
  • אשלגן 324 mg 7%
  • אבץ 1.2 mg 11%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 14 µg 25%
  • יוד 3 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16215 g11 g6.3 g
50 g50 g817.3 g5.5 g3.2 g
150 g150 g24322 g17 g9.5 g
200 g200 g32429 g22 g13 g
250 g250 g40536 g28 g16 g

שאלות על חזיר חמוץ מתוק

כמה קלוריות יש ב-100 g של חזיר חמוץ מתוק?

ב-100 g של חזיר חמוץ מתוק יש 162 kcal, וכן 15 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חזיר חמוץ מתוק?

ב-50 g של חזיר חמוץ מתוק יש 81 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חזיר חמוץ מתוק?

ב-150 g של חזיר חמוץ מתוק יש 243 kcal, וכן 22 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של חזיר חמוץ מתוק?

ב-200 g של חזיר חמוץ מתוק יש 324 kcal, וכן 29 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של חזיר חמוץ מתוק?

ב-250 g של חזיר חמוץ מתוק יש 405 kcal, וכן 36 g חלבון, 28 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 19-668 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים