דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי עוף ירוק תאילנדי
קלוריות וערכים תזונתיים
לקحת ומסעדה
119
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.8 g
פחמימות1.5 g
שומן8.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 1.5 g 1%
- שומן 8.7 g 11%
- שומן רווי 5.3 g 26%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 550 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 66 µg 7%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.99 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- ביוטין (B7) 2.1 µg 7%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 87 mg 7%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.51 mg 22%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 8.8 g | 1.5 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4.4 g | 0.8 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 13 g | 2.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 18 g | 3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 22 g | 3.8 g | 22 g |
שאלות על קארי עוף ירוק תאילנדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי עוף ירוק תאילנדי?
ב-100 g של קארי עוף ירוק תאילנדי יש 119 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי עוף ירוק תאילנדי?
ב-50 g של קארי עוף ירוק תאילנדי יש 60 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי עוף ירוק תאילנדי?
ב-150 g של קארי עוף ירוק תאילנדי יש 179 kcal, וכן 13 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי עוף ירוק תאילנדי?
ב-200 g של קארי עוף ירוק תאילנדי יש 238 kcal, וכן 18 g חלבון, 3 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי עוף ירוק תאילנדי?
ב-250 g של קארי עוף ירוק תאילנדי יש 298 kcal, וכן 22 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-465 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
