דעו מה יש בצלחת שלכם

טוד אין דה הול

קלוריות וערכים תזונתיים

בית

285
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות20 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 285 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 20 g 7%
  • שומן 18 g 23%
  • שומן רווי 6.6 g 33%
  • סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
  • סוכרים 3.3 g —
  • נתרן 334 mg 15%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 26 µg 3%
  • ויטמין C 3 mg 3%
  • ויטמין D 1.1 µg 6%
  • ויטמין E 0.77 mg 5%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.77 mg 15%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • ביוטין (B7) 7.1 µg 24%
  • פולאט (B9) 10 µg 3%
  • ויטמין B12 1.2 µg 50%

מינרלים

  • סידן 126 mg 10%
  • ברזל 1.2 mg 6%
  • מגנזיום 17 mg 4%
  • זרחן 186 mg 15%
  • אשלגן 201 mg 4%
  • אבץ 1 mg 9%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.22 mg 10%
  • סלניום 8 µg 15%
  • יוד 22 µg 15%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28512 g20 g18 g
50 g50 g1436 g10 g9 g
150 g150 g42818 g30 g27 g
200 g200 g57024 g40 g36 g
250 g250 g71330 g51 g45 g

שאלות על טוד אין דה הול

כמה קלוריות יש ב-100 g של טוד אין דה הול?

ב-100 g של טוד אין דה הול יש 285 kcal, וכן 12 g חלבון, 20 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של טוד אין דה הול?

ב-50 g של טוד אין דה הול יש 143 kcal, וכן 6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של טוד אין דה הול?

ב-150 g של טוד אין דה הול יש 428 kcal, וכן 18 g חלבון, 30 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של טוד אין דה הול?

ב-200 g של טוד אין דה הול יש 570 kcal, וכן 24 g חלבון, 40 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של טוד אין דה הול?

ב-250 g של טוד אין דה הול יש 713 kcal, וכן 30 g חלבון, 51 g פחמימות ו-45 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 19-635 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים