דעו מה יש בצלחת שלכם
טואד אין דה הול
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן חלב רזה ונקניקיות דלות שומן, ביתי
175
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות20 g
שומן5.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 175 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 353 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 20 µg 2%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.78 mg 16%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- ביוטין (B7) 6 µg 20%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.7 µg 29%
מינרלים
- סידן 126 mg 10%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 195 mg 16%
- אשלגן 221 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 22 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 14 g | 20 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6.8 g | 9.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 20 g | 30 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 27 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 34 g | 49 g | 13 g |
שאלות על טואד אין דה הול
כמה קלוריות יש ב-100 g של טואד אין דה הול?
ב-100 g של טואד אין דה הול יש 175 kcal, וכן 14 g חלבון, 20 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טואד אין דה הול?
ב-50 g של טואד אין דה הול יש 88 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טואד אין דה הול?
ב-150 g של טואד אין דה הול יש 263 kcal, וכן 20 g חלבון, 30 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טואד אין דה הול?
ב-200 g של טואד אין דה הול יש 350 kcal, וכן 27 g חלבון, 39 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טואד אין דה הול?
ב-250 g של טואד אין דה הול יש 438 kcal, וכן 34 g חלבון, 49 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-636 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
