דעו מה יש בצלחת שלכם
חזיר חמוץ מתוק
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי עם רוטב בישול חמוץ מתוק
148
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות11 g
שומן4.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 165 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 50 µg 6%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.74 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 3 µg 10%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 139 mg 11%
- אשלגן 294 mg 6%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 15 µg 27%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 11 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7.7 g | 5.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 23 g | 17 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 31 g | 23 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 38 g | 29 g | 12 g |
שאלות על חזיר חמוץ מתוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של חזיר חמוץ מתוק?
ב-100 g של חזיר חמוץ מתוק יש 148 kcal, וכן 15 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חזיר חמוץ מתוק?
ב-50 g של חזיר חמוץ מתוק יש 74 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חזיר חמוץ מתוק?
ב-150 g של חזיר חמוץ מתוק יש 222 kcal, וכן 23 g חלבון, 17 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חזיר חמוץ מתוק?
ב-200 g של חזיר חמוץ מתוק יש 296 kcal, וכן 31 g חלבון, 23 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חזיר חמוץ מתוק?
ב-250 g של חזיר חמוץ מתוק יש 370 kcal, וכן 38 g חלבון, 29 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-669 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
