דעו מה יש בצלחת שלכם

Swede loaf, rye crust

קלוריות וערכים תזונתיים

175
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.5 g
פחמימות25 g
שומן4.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 175 kcal —
  • חלבון 5.5 g 11%
  • פחמימות 25 g 9%
  • שומן 4.9 g 6%
  • שומן רווי 1.3 g 7%
  • סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 195 mg 8%
  • כולסטרול 5.7 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 6.9 µg 1%
  • ויטמין C 9.4 mg 10%
  • ויטמין D 0.11 µg 1%
  • ויטמין E 0.52 mg 3%
  • ויטמין K 3.5 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 20.1 µg 5%
  • ויטמין B12 0.05 µg 2%

מינרלים

  • סידן 24.1 mg 2%
  • ברזל 0.89 mg 5%
  • מגנזיום 28.1 mg 7%
  • זרחן 99.4 mg 8%
  • אשלגן 234 mg 5%
  • אבץ 0.87 mg 8%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • מנגן 0.5 mg 22%
  • סלניום 4.2 µg 8%
  • יוד 15.2 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1755.5 g25 g4.9 g
50 g50 g882.8 g13 g2.5 g
150 g150 g2638.3 g38 g7.4 g
200 g200 g35011 g50 g9.8 g
250 g250 g43814 g63 g12 g

שאלות על Swede loaf, rye crust

כמה קלוריות יש ב-100 g של Swede loaf, rye crust?

ב-100 g של Swede loaf, rye crust יש 175 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Swede loaf, rye crust?

ב-50 g של Swede loaf, rye crust יש 88 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Swede loaf, rye crust?

ב-150 g של Swede loaf, rye crust יש 263 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-7.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Swede loaf, rye crust?

ב-200 g של Swede loaf, rye crust יש 350 kcal, וכן 11 g חלבון, 50 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Swede loaf, rye crust?

ב-250 g של Swede loaf, rye crust יש 438 kcal, וכן 14 g חלבון, 63 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32867 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים