דעו מה יש בצלחת שלכם
שיבולת כוסמין
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, נייצ'רז פאת'
374
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות66 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 374 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 9.8 g 35%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 522 mg 23%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.39 µg 0%
- ויטמין C 5.3 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 7.6 mg 1%
- ברזל 3 mg 17%
- אשלגן 472 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 66 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5.4 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 99 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 132 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 165 g | 6.5 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Maple Pecan Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path397 kcal / 100 g
- דגני בוקר פייבר 7 פלייקסהלף ואלי, מוכן לאכילה353 kcal / 100 g
- דני דגנים Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- דגני בוקר Frosted Flakesמוכן לאכילה, קלוי קלות, president's choice421 kcal / 100 g
- דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path381 kcal / 100 g
שאלות על שיבולת כוסמין
כמה קלוריות יש ב-100 g של שיבולת כוסמין?
ב-100 g של שיבולת כוסמין יש 374 kcal, וכן 11 g חלבון, 66 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שיבולת כוסמין?
ב-50 g של שיבולת כוסמין יש 187 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שיבולת כוסמין?
ב-150 g של שיבולת כוסמין יש 561 kcal, וכן 16 g חלבון, 99 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שיבולת כוסמין?
ב-200 g של שיבולת כוסמין יש 748 kcal, וכן 22 g חלבון, 132 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שיבולת כוסמין?
ב-250 g של שיבולת כוסמין יש 935 kcal, וכן 27 g חלבון, 165 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6836 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
