ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 389 kcal —
  • חלבון 17 g 33%
  • פחמימות 72 g 26%
  • שומן 1.6 g 2%
  • שומן רווי 0.4 g 2%
  • סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
  • סוכרים 7.9 g —
  • נתרן 678 mg 29%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 5.3 µg 27%
  • תיאמין (B1) 2.7 mg 226%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 6 mg 37%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
  • ויטמין B6 0.79 mg 46%
  • ביוטין (B7) 3.5 µg 12%
  • פולאט (B9) 92 µg 23%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 23 mg 2%
  • ברזל 13.7 mg 76%
  • מגנזיום 39 mg 9%
  • זרחן 133 mg 11%
  • אשלגן 124 mg 3%
  • אבץ 2.1 mg 19%
  • נחושת 0.25 mg 28%
  • מנגן 2.1 mg 93%
  • סלניום 46.5 µg 85%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g38917 g72 g1.6 g
50 g50 g1958.3 g36 g0.8 g
150 g150 g58425 g108 g2.3 g
200 g200 g77833 g144 g3.1 g
250 g250 g97342 g180 g3.9 g

שאלות על דגני בוקר ספיישל קיי

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר ספיישל קיי?

ב-100 g של דגני בוקר ספיישל קיי יש 389 kcal, וכן 17 g חלבון, 72 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר ספיישל קיי?

ב-50 g של דגני בוקר ספיישל קיי יש 195 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר ספיישל קיי?

ב-150 g של דגני בוקר ספיישל קיי יש 584 kcal, וכן 25 g חלבון, 108 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר ספיישל קיי?

ב-200 g של דגני בוקר ספיישל קיי יש 778 kcal, וכן 33 g חלבון, 144 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר ספיישל קיי?

ב-250 g של דגני בוקר ספיישל קיי יש 973 kcal, וכן 42 g חלבון, 180 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1267 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים