דעו מה יש בצלחת שלכם
סקאלופ
קלוריות וערכים תזונתיים
עם קורל, מבושל
110
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות3.2 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 110 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 3.2 g 1%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 183 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.99 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 8.4 µg 350%
מינרלים
- סידן 17.1 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 62.8 mg 15%
- זרחן 357 mg 29%
- אשלגן 348 mg 7%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 1.3 mg 55%
- סלניום 61.4 µg 112%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 3.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 1.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 4.8 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 40 g | 6.4 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 51 g | 8.1 g | 4.4 g |
שאלות על סקאלופ
כמה קלוריות יש ב-100 g של סקאלופ?
ב-100 g של סקאלופ יש 110 kcal, וכן 20 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סקאלופ?
ב-50 g של סקאלופ יש 55 kcal, וכן 10 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סקאלופ?
ב-150 g של סקאלופ יש 165 kcal, וכן 30 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סקאלופ?
ב-200 g של סקאלופ יש 220 kcal, וכן 40 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סקאלופ?
ב-250 g של סקאלופ יש 275 kcal, וכן 51 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 10004 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
