דעו מה יש בצלחת שלכם
צדפת מניפה
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה, אפויה, צלויה, מטוגנת, צלויה בגריל, עשויה על האש או מטוגנת בשמן עמוק, עם תוספת שומן
189
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות14 g
שומן7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 189 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 1.5 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 17 g | 14 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8.4 g | 6.9 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 25 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 34 g | 27 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 42 g | 34 g | 18 g |
שאלות על צדפת מניפה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צדפת מניפה?
ב-100 g של צדפת מניפה יש 189 kcal, וכן 17 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צדפת מניפה?
ב-50 g של צדפת מניפה יש 95 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צדפת מניפה?
ב-150 g של צדפת מניפה יש 284 kcal, וכן 25 g חלבון, 21 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צדפת מניפה?
ב-200 g של צדפת מניפה יש 378 kcal, וכן 34 g חלבון, 27 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צדפת מניפה?
ב-250 g של צדפת מניפה יש 473 kcal, וכן 42 g חלבון, 34 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: ausnut F008160 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
