דעו מה יש בצלחת שלכם

צדפת קוקי סן-ז'אק

קלוריות וערכים תזונתיים

צלויה על הגריל

93
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן0.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 93 kcal —
  • חלבון 23 g 46%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 0.1 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g9323 g0 g0.1 g
50 g50 g4711 g0 g0.1 g
150 g150 g14034 g0 g0.2 g
200 g200 g18646 g0 g0.3 g
250 g250 g23357 g0 g0.4 g

שאלות על צדפת קוקי סן-ז'אק

איך צורבים צדפת קוקי סן-ז'אק בלי לייבש אותה?

ייבש אותה היטב, חמם מחבת כבדה עד שהיא חמה מאוד והוסף מעט שמן. צרוב כדקה וחצי עד שתי דקות מכל צד, עד שנוצר קרום זהוב והמרכז עדיין עסיסי; אל תעמיס צדפות במחבת.

איך יודעים שצדפת קוקי סן-ז'אק מוכנה?

הבשר נעשה אטום ברובו, משחים מבחוץ ונפרד בקלות במזלג, אבל נשאר מעט קפיצי ולא קשה. צדפות גדולות במיוחד עשויות להזדקק לעוד כחצי דקה מכל צד.

אפשר לאכול צדפת קוקי סן-ז'אק נאה?

אפשר להגיש אותה נאה כשהיא טרייה מאוד ונמכרת במפורש לאכילה נאה, למשל בסביצ'ה עם הדרים. השריה בלימון אינה מבטיחה השמדת חיידקים או טפילים; אם אינך בטוח במקור או בטיפול, בחר בצדפה מבושלת.

איך מפשירים צדפת קוקי סן-ז'אק קפואה?

העבר אותה למקרר להפשרה הדרגתית, במסננת מעל קערה, והשתמש בה בתוך יום מההפשרה. לפני הצלייה נגב אותה היטב, אחרת היא תפריש נוזלים ותתבשל במקום להיצרב.

איך שומרים צדפת קוקי סן-ז'אק טרייה?

שמור אותה במקרר בכלי מכוסה באופן רופף, מעל קרח או במסננת שמונחת מעל קערה, כדי שלא תשב בנוזלים. השתמש בה בהקדם, וריח חמוץ או אמוניאקי הוא סימן להשליך אותה.

מה מגישים לצד צדפת קוקי סן-ז'אק?

הטעם העדין שלה משתלב עם חמאה, לימון, שום ועשבי תיבול, וגם עם פירה, ריזוטו או פסטה. להגשה צרפתית מוכרת אפשר להכין קוקי סן-ז'אק: אופים את הצדפות ברוטב יין לבן ושמנת עם פירורי לחם עד שהציפוי מזהיב.

מה ההבדל בין צדפת קוקי סן-ז'אק לצדפת מניפה?

השמות מתארים צדפות דומות, ולעיתים משתמשים בהם באופן לא עקבי בתפריטים ובחנויות. לפי הנתונים כאן, צדפת מניפה מכילה 23 גרם חלבון ל־100 גרם, לעומת 23 גרם בצדפת קוקי סן-ז'אק.

האם אפשר להחליף צדפת קוקי סן-ז'אק בסקמפי?

אפשר להחליף אותה בסקמפי במנות מוקפצות או בפסטה, אך הסקמפי צר ודק יותר ומתבשל מהר יותר. הוסף אותו למחבת לקראת הסוף והסר מהאש כשהבשר אטום; צדפת קוקי סן-ז'אק מתאימה יותר לצריבה שלמה.

מקור: BLS (Germany) T793172 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים