ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 91 kcal —
  • חלבון 0.8 g 2%
  • פחמימות 20 g 7%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0.1 g 0%
  • סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
  • סוכרים 18 g —
  • נתרן 124 mg 5%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.83 µg 0%
  • ויטמין C 0.48 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.04 mg 0%
  • ויטמין K 3.9 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
  • ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
  • ויטמין B6 0.46 mg 27%
  • פולאט (B9) 2.4 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 13.9 mg 1%
  • ברזל 0.33 mg 2%
  • מגנזיום 7.6 mg 2%
  • זרחן 22.7 mg 2%
  • אשלגן 76.7 mg 2%
  • אבץ 0.12 mg 1%
  • נחושת 0.02 mg 2%
  • מנגן 0.09 mg 4%
  • סלניום 0.36 µg 1%
  • יוד 8.2 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g910.8 g20 g0.3 g
50 g50 g460.4 g10 g0.2 g
150 g150 g1371.1 g31 g0.5 g
200 g200 g1821.5 g41 g0.6 g
250 g250 g2281.9 g51 g0.8 g

שאלות על Rye gruel, rye flour, juice, salt

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye gruel, rye flour, juice, salt?

ב-100 g של Rye gruel, rye flour, juice, salt יש 91 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye gruel, rye flour, juice, salt?

ב-50 g של Rye gruel, rye flour, juice, salt יש 46 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye gruel, rye flour, juice, salt?

ב-150 g של Rye gruel, rye flour, juice, salt יש 137 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye gruel, rye flour, juice, salt?

ב-200 g של Rye gruel, rye flour, juice, salt יש 182 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 41 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye gruel, rye flour, juice, salt?

ב-250 g של Rye gruel, rye flour, juice, salt יש 228 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 1001 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים