דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינה מעובדת
קלוריות וערכים תזונתיים
מעובד, רגיל
297
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות5 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 297 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 14 g 72%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 1000 mg 43%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 286 µg 32%
- ויטמין E 0.55 mg 4%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 5.6 µg 19%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 610 mg 47%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 768 mg 61%
- אשלגן 178 mg 4%
- אבץ 2.6 mg 24%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 27 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 18 g | 5 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8.9 g | 2.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 27 g | 7.5 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 36 g | 10 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 45 g | 13 g | 58 g |
שאלות על גבינה מעובדת
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה מעובדת?
ב-100 g של גבינה מעובדת יש 297 kcal, וכן 18 g חלבון, 5 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה מעובדת?
ב-50 g של גבינה מעובדת יש 149 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה מעובדת?
ב-150 g של גבינה מעובדת יש 446 kcal, וכן 27 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינה מעובדת?
ב-200 g של גבינה מעובדת יש 594 kcal, וכן 36 g חלבון, 10 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינה מעובדת?
ב-250 g של גבינה מעובדת יש 743 kcal, וכן 45 g חלבון, 13 g פחמימות ו-58 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-527 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
