דעו מה יש בצלחת שלכם
פרוסות גבינה מעובדת
קלוריות וערכים תזונתיים
מעובד, מופחת שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 190 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 9.7 g 4%
- שומן 9.6 g 12%
- שומן רווי 5.9 g 29%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 7.6 g —
- נתרן 810 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 137 µg 15%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 4.5 µg 15%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 642 mg 49%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 513 mg 41%
- אשלגן 148 mg 3%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 22 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 9.7 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8.4 g | 4.9 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 25 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 33 g | 19 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 42 g | 24 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על פרוסות גבינה מעובדת
איך ממיסים פרוסות גבינה מעובדת בטוסט בלי לייבש את הלחם?
הנח אותן בין פרוסות הלחם וחמם במחבת על אש בינונית-נמוכה במשך 2–3 דקות מכל צד. מכסה למחבת בדקה האחרונה יעזור לגבינה להתרכך לפני שהלחם משחים מדי.
למה פרוסות גבינה מעובדת נמסות חלק יותר מגבינה רגילה?
בתהליך הייצור מערבבים גבינה עם מים ומלחי התכה, שמסייעים לשומן ולחלבון להישאר אחידים בחימום. לכן הפרוסות נמסות למרקם חלק, ומתאימות במיוחד לטוסט, להמבורגר ולרוטב גבינה מהיר.
איך שומרים פרוסות גבינה מעובדת אחרי פתיחת האריזה?
שמור אותן במקרר, באריזה סגורה היטב או בכלי אטום, כדי שלא יתייבשו ויספגו ריחות. השתמש בהן עד תאריך התפוגה שמצוין על האריזה, ופעל לפי הוראות האחסון שלה.
באילו מאכלים משתמשים בפרוסות גבינה מעובדת?
הן מתאימות לטוסט, לכריך חם ולהמבורגר, וגם נמסות היטב מעל תפוחי אדמה אפויים. לרוטב מהיר, חתוך פרוסה או שתיים וערבב אותן לתוך מעט חלב חם על אש נמוכה.
במה אפשר להחליף פרוסות גבינה מעובדת בטוסט?
אפשר להשתמש בפרוסת צ׳דר, גאודה או גבינה צהובה אחרת, אך המרקם לאחר ההמסה עשוי להיות פחות אחיד. אם חשוב לך שהגבינה תימס בצורה חלקה, בחר פרוסות גבינה מעובדת.
האם פרוסות גבינה מעובדת מכילות הרבה נתרן?
כן. מנה של 30 גרם מכילה 243 מ״ג נתרן, ולכן כדאי להתחשב בה כשמצרפים אליה תוספות מלוחות כמו זיתים או נקניק.
האם פרוסות גבינה מעובדת מתאימות למי שאלרגי לחלב?
לא. הן עשויות מחלב או מגבינה ומכילות חלבוני חלב; אלרגיה לחלב מחייבת להימנע מהן.
מקור: CoFID (UK) 12-549 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
