דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינה לבנה למריחה דלת שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
למריחה, לבן רך, דל שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 99 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 260 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.41 mg 32%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ביוטין (B7) 8.1 µg 27%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 121 mg 9%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 154 mg 12%
- אשלגן 141 mg 3%
- אבץ 1.1 mg 10%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 17 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 12 g | 5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 18 g | 7.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 24 g | 10 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 30 g | 13 g | 9 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינה לבנה למריחה דלת שומן
איך כדאי לבחור גבינה לבנה למריחה דלת שומן?
בדוק שהיא נשמרה בקירור ושהאריזה שלמה. אם אתה מתכנן למרוח אותה על לחם, בחר מרקם חלק; למטבלים, גבינה סמיכה יותר תישאר על הירקות ולא תטפטף.
איך משתמשים בגבינה לבנה למריחה דלת שומן ברוטב חם?
ערבב אותה לתוך הרוטב אחרי שהסרת את הסיר מהאש, או על להבה נמוכה מאוד, ואל תביא לרתיחה: חימום חזק עלול לגרום לה להתפרק ולהיעשות גרגרית.
כמה זמן אפשר לשמור גבינה לבנה למריחה דלת שומן אחרי הפתיחה?
שמור אותה סגורה במקרר, הוצא ממנה בכף נקייה והחזר מיד לקירור. השתמש בה לפי הוראות האחסון שעל האריזה; אל תאכל אם הופיעו עובש, ריח חריג או שינוי מרקם שלא אופייני לה.
האם אפשר להקפיא גבינה לבנה למריחה דלת שומן?
אפשר, אבל אחרי ההפשרה היא עלולה להיפרד ולהיות גרגרית, ולכן פחות מתאימה למריחה. אם הקפאת אותה, הפשר במקרר וערבב היטב; השתמש בה בבישול או באפייה במקום להגיש אותה כמו שהיא.
מה מתאים לאכול עם גבינה לבנה למריחה דלת שומן?
מרח אותה על לחם או קרקרים והוסף מלפפון, עגבנייה, זעתר או עשבי תיבול קצוצים. היא מתאימה גם כמטבל: ערבב עם שום, לימון ועירית.
מה ההבדל בין גבינה לבנה למריחה דלת שומן לבין גבינה לבנה למריחה רכה בינונית-שומן?
באותה כמות, בגרסה הבינונית יש יותר שומן ואנרגיה: 11.2 גרם שומן ו־153 קק״ל ל־100 גרם, לעומת 3.6 גרם ו־99 קק״ל בגבינה לבנה למריחה דלת שומן. היא עשויה להרגיש עשירה יותר בפה.
מקור: CoFID (UK) 12-541 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
