דעו מה יש בצלחת שלכם

Cheese, polar, 20% fat

קלוריות וערכים תזונתיים

305
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן20 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 305 kcal —
  • חלבון 30 g 61%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 20 g 26%
  • שומן רווי 12 g 61%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 510 mg 22%
  • כולסטרול 40.8 mg 14%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 150 µg 17%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.19 µg 1%
  • ויטמין E 0.57 mg 4%
  • ויטמין K 6 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
  • ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 16.1 µg 4%
  • ויטמין B12 1.7 µg 70%

מינרלים

  • סידן 835 mg 64%
  • ברזל 0.18 mg 1%
  • מגנזיום 23.9 mg 6%
  • זרחן 407 mg 33%
  • אשלגן 64.7 mg 1%
  • אבץ 3.4 mg 31%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.05 mg 2%
  • סלניום 16.3 µg 30%
  • יוד 38.1 µg 25%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g30530 g0 g20 g
50 g50 g15315 g0 g10 g
150 g150 g45846 g0 g30 g
200 g200 g61061 g0 g40 g
250 g250 g76376 g0 g50 g

שאלות על Cheese, polar, 20% fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, polar, 20% fat?

ב-100 g של Cheese, polar, 20% fat יש 305 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, polar, 20% fat?

ב-50 g של Cheese, polar, 20% fat יש 153 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, polar, 20% fat?

ב-150 g של Cheese, polar, 20% fat יש 458 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, polar, 20% fat?

ב-200 g של Cheese, polar, 20% fat יש 610 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, polar, 20% fat?

ב-250 g של Cheese, polar, 20% fat יש 763 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-50 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34980 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים