דעו מה יש בצלחת שלכם

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

קלוריות וערכים תזונתיים

204
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון29 g
פחמימות0 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 204 kcal —
  • חלבון 29 g 58%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 6.6 g 33%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 499 mg 22%
  • כולסטרול 29.2 mg 10%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 88.6 µg 10%
  • ויטמין C 0.12 mg 0%
  • ויטמין D 0.12 µg 1%
  • ויטמין E 0.2 mg 1%
  • ויטמין K 2.3 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
  • ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • פולאט (B9) 15.8 µg 4%
  • ויטמין B12 0.5 µg 21%

מינרלים

  • סידן 960 mg 74%
  • ברזל 0.19 mg 1%
  • מגנזיום 27 mg 6%
  • זרחן 414 mg 33%
  • אשלגן 239 mg 5%
  • אבץ 3.1 mg 28%
  • נחושת 0.93 mg 103%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 19.4 µg 35%
  • יוד 38.9 µg 26%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g20429 g0 g10 g
50 g50 g10215 g0 g5.1 g
150 g150 g30644 g0 g15 g
200 g200 g40858 g0 g20 g
250 g250 g51073 g0 g25 g

שאלות על Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

ב-100 g של Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar יש 204 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

ב-50 g של Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar יש 102 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

ב-150 g של Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar יש 306 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

ב-200 g של Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar יש 408 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

ב-250 g של Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar יש 510 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33168 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים