דעו מה יש בצלחת שלכם

משקה סויה רגיל

קלוריות וערכים תזונתיים

לא מחוזק, ממוקרר

55
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות7.8 g
שומן1.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 55 kcal —
  • חלבון 3.1 g 6%
  • פחמימות 7.8 g 3%
  • שומן 1.2 g 2%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
  • סוכרים 5.6 g —
  • נתרן 14 mg 1%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0 mg 0%
  • ויטמין K 3 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
  • ויטמין B6 0.04 mg 3%
  • פולאט (B9) 19 µg 5%
  • ויטמין B12 0.01 µg 0%
  • כולין 23.6 mg 4%

מינרלים

  • סידן 21 mg 2%
  • ברזל 0.55 mg 3%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 42 mg 3%
  • אשלגן 143 mg 3%
  • אבץ 0.37 mg 3%
  • נחושת 0.12 mg 14%
  • מנגן 0.18 mg 8%
  • סלניום 2.6 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g553.1 g7.8 g1.2 g
50 g50 g281.5 g3.9 g0.6 g
150 g150 g834.6 g12 g1.8 g
200 g200 g1106.1 g16 g2.3 g
250 g250 g1387.7 g20 g2.9 g

שאלות על משקה סויה רגיל

כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה סויה רגיל?

ב-100 g של משקה סויה רגיל יש 55 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה סויה רגיל?

ב-50 g של משקה סויה רגיל יש 28 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה סויה רגיל?

ב-150 g של משקה סויה רגיל יש 83 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של משקה סויה רגיל?

ב-200 g של משקה סויה רגיל יש 110 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של משקה סויה רגיל?

ב-250 g של משקה סויה רגיל יש 138 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5241 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים