דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
דל שומן, מועשר, עמיד במדף
27
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.1 g
פחמימות2.3 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 27 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 28 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.45 µg 19%
מינרלים
- סידן 176 mg 14%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 112 mg 2%
- אבץ 0.54 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2.1 g | 2.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.1 g | 1.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3.2 g | 3.5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4.2 g | 4.6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5.3 g | 5.8 g | 2.1 g |
מזונות דומים
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
- משקה סויה לא מומתק SILKsilk, ללא סוכר33 kcal / 100 g
- Soy drink with added calcium41 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
שאלות על משקה סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה סויה?
ב-100 g של משקה סויה יש 27 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה סויה?
ב-50 g של משקה סויה יש 14 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה סויה?
ב-150 g של משקה סויה יש 41 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משקה סויה?
ב-200 g של משקה סויה יש 54 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משקה סויה?
ב-250 g של משקה סויה יש 68 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7813 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים