דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה סויה רגיל
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מומתק, מועשר, ממוקרר ו/או עמיד במדף
32
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות1.7 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 32 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 1.7 g 1%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 26 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 0.22 mg 0%
- ויטמין D 1.3 µg 7%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.68 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- סידן 113 mg 9%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 57 mg 5%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.7 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.4 g | 0.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4.1 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5.5 g | 3.3 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6.8 g | 4.1 g | 3.5 g |
מזונות דומים
- משקה סויה לא מומתק SILKsilk, ללא סוכר33 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
שאלות על משקה סויה רגיל
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה סויה רגיל?
ב-100 g של משקה סויה רגיל יש 32 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה סויה רגיל?
ב-50 g של משקה סויה רגיל יש 16 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה סויה רגיל?
ב-150 g של משקה סויה רגיל יש 48 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משקה סויה רגיל?
ב-200 g של משקה סויה רגיל יש 64 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משקה סויה רגיל?
ב-250 g של משקה סויה רגיל יש 80 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6330 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
