דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה סויה לא מומתק SILK
קלוריות וערכים תזונתיים
silk, ללא סוכר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 33 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 1.3 g 0%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 35 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 1.2 µg 51%
מינרלים
- סידן 123 mg 9%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 16 mg 4%
- אשלגן 123 mg 3%
- אבץ 0.25 mg 2%
- סלניום 2.3 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.9 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 1 מנה | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2 מנות | 486 g | 160 | 14 g | 6.1 g | 8 g |
| ½ מנה | 121.5 g | 40 | 3.5 g | 1.5 g | 2 g |
| 3 מנות | 729 g | 241 | 21 g | 9.1 g | 12 g |
| 4 מנות | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.4 g | 0.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4.3 g | 1.9 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5.8 g | 2.5 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7.2 g | 3.1 g | 4.1 g |
מזונות דומים
שאלות על משקה סויה לא מומתק SILK
איך כדאי להוסיף משקה סויה לא ממותק לקפה בלי שיתפרק?
חמם אותו בעדינות, בלי להביא לרתיחה, ומזוג אותו בהדרגה לקפה תוך כדי ערבוב. קפה חומצי מאוד או חם במיוחד עלול לגרום למשקה הסויה להתגבש.
אפשר להחליף חלב במשקה סויה לא ממותק באפייה?
כן. בדרך כלל אפשר להחליף חלב באותה כמות, והוא מתאים לפנקייקים, מאפינס ובלילות; הטעם פחות מתוק, ולכן כדאי לטעום את הבלילה לפני האפייה.
איך משתמשים במשקה סויה לא ממותק בבישול מלוח?
הוסף אותו בהדרגה לפירה, למרק קרמי או לרוטב בשמל, וחמם על אש נמוכה. הוא מתאים במיוחד למנות שבהן רוצים מרקם קרמי בלי טעם מתוק.
איך שומרים משקה סויה לא ממותק אחרי הפתיחה?
שמור את הקרטון סגור במקרר גם אם נמכר לפני הפתיחה מחוץ למקרר. מזוג לכוס נקייה ואל תשאיר את הקרטון על השיש לאורך זמן.
האם משקה סויה לא ממותק מתאים למי שאלרגי לסויה?
לא. הוא עשוי מפולי סויה, ולכן אינו מתאים למי שאלרגי לסויה; אל תגיש אותו כתחליף בטוח למשקה אחר במקרה של אלרגיה.
האם משקה סויה לא ממותק מכיל ויטמין B12?
כן. המשקה מועשר בוויטמין B12, והוא עשיר בו: 1.2 מק״ג ל־100 גרם.
מקור: USDA FoodData Central 175223 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
