דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה סויה רגיל
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מומתק, לא מועשר, ממוקרר
44
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות4.9 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 44 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 4.9 g 2%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 15 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.48 mg 3%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 36 mg 3%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 1.9 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2.7 g | 4.9 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.3 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4 g | 7.4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5.4 g | 9.9 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 6.7 g | 12 g | 3.3 g |
מזונות דומים
שאלות על משקה סויה רגיל
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה סויה רגיל?
ב-100 g של משקה סויה רגיל יש 44 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה סויה רגיל?
ב-50 g של משקה סויה רגיל יש 22 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה סויה רגיל?
ב-150 g של משקה סויה רגיל יש 66 kcal, וכן 4 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משקה סויה רגיל?
ב-200 g של משקה סויה רגיל יש 88 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משקה סויה רגיל?
ב-250 g של משקה סויה רגיל יש 110 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7814 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
