דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה סויה רגיל
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל, לא מועשר, ארוז מראש
42
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות1.9 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 21 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11.8 µg 1%
- ויטמין K 5.8 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16.8 mg 1%
- ברזל 0.55 mg 3%
- מגנזיום 19.3 mg 5%
- זרחן 46.9 mg 4%
- אשלגן 160 mg 3%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.2 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.2 g | 1.9 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.6 g | 0.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 4.8 g | 2.8 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 6.4 g | 3.7 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 8 g | 4.7 g | 5.3 g |
מזונות דומים
- Soya drink with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
- Beverages soy unfortified46 kcal / 100 g
- משקה סויה לא מומתק SILKsilk, ללא סוכר33 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Soy drink chocolate76 kcal / 100 g
שאלות על משקה סויה רגיל
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה סויה רגיל?
ב-100 g של משקה סויה רגיל יש 42 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה סויה רגיל?
ב-50 g של משקה סויה רגיל יש 21 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה סויה רגיל?
ב-150 g של משקה סויה רגיל יש 64 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משקה סויה רגיל?
ב-200 g של משקה סויה רגיל יש 85 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משקה סויה רגיל?
ב-250 g של משקה סויה רגיל יש 106 kcal, וכן 8 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 18900 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
