דעו מה יש בצלחת שלכם
לימונדה ורודה
קלוריות וערכים תזונתיים
תרכוזת קפואה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 192 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 46 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 14.1 mg 16%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 2 mg 0%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 7 mg 1%
- אשלגן 76 mg 2%
- אבץ 0.03 mg 0%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 0.2 g | 49 g | 0.7 g |
| 1 מנה | 36.4 g | 70 | 0.1 g | 18 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 72.8 g | 140 | 0.2 g | 35 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 18.2 g | 35 | 0 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 109.2 g | 210 | 0.2 g | 53 g | 0.8 g |
| 4 מנות | 145.6 g | 280 | 0.3 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0.1 g | 24 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 0.3 g | 73 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 0.4 g | 97 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 0.6 g | 121 g | 1.7 g |
שאלות על לימונדה ורודה
איך מכינים לימונדה ורודה בבית?
סוחטים לימונים, מערבבים את המיץ עם מים וסוכר עד שהסוכר נמס, ואז מוסיפים מעט מיץ חמוציות, פטל או תות עד שמתקבל הגוון הרצוי. מצננים ומגישים עם קרח; כדאי להוסיף את מיץ הפרי בהדרגה כדי שלא יכסה על טעם הלימון.
מה נותן ללימונדה ורודה את הצבע שלה?
הצבע יכול להגיע ממיץ או מסירופ של פירות אדומים, כמו חמוציות, פטל או תות, ולעיתים מצבע מאכל. לימונדה ורודה לא בהכרח מכילה פרי אדום — הצבע לבדו לא מעיד מה יש בה.
איך שומרים לימונדה ורודה שהכנת?
שמור אותה בכלי סגור במקרר ושתה בתוך כמה ימים. אם הוספת פרי חתוך או עשבי תיבול, סנן אותם לפני האחסון כדי שלא יתרככו ויפריעו למזיגה.
במה לימונדה ורודה שונה מלימונדה רגילה?
הבסיס דומה — לימון, מים וממתיק — אבל בלימונדה ורודה מוסיפים לרוב מיץ או סירופ שנותנים צבע ולעיתים גם טעם פירותי. לימונדה רגילה מכילה 196 קק״ל ל־100 גרם, לעומת 192 קק״ל בלימונדה ורודה.
עם מה מגישים לימונדה ורודה?
היא מתאימה לצד מאכלים מלוחים כמו כריכים, פיצה או סלט, וגם כמשקה מרענן בארוחה או במסיבה. אפשר להגיש בכוס עם קרח, פרוסת לימון ועלי נענע.
אפשר להכין לימונדה ורודה בלי סירופ?
כן. הוסף למיץ הלימון מעט מיץ סחוט מחמוציות, פטל או תות, והמתק בסוכר או בדבש לפי הצורך; כך אתה שולט גם בעוצמת הצבע וגם בטעם.
מקור: USDA FoodData Central 173666 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
