דעו מה יש בצלחת שלכם

שעועית פינטו

קלוריות וערכים תזונתיים

זרעים בוסר, קפואה, מבושלת, מנוסחת, עם מלח

162

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.3 g

פחמימות25 g

שומן0.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	162	9.3 g	26 g	0.5 g
1 מנה	94 g	152	8.8 g	24 g	0.5 g
2 מנות	188 g	305	18 g	48 g	0.9 g
½ מנה	47 g	76	4.4 g	12 g	0.2 g
3 מנות	282 g	457	26 g	72 g	1.4 g
4 מנות	376 g	609	35 g	96 g	1.8 g
50 g	50 g	81	4.7 g	13 g	0.2 g
150 g	150 g	243	14 g	38 g	0.7 g
200 g	200 g	324	19 g	51 g	1 g
250 g	250 g	405	23 g	64 g	1.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית פינטו?

ב-100 g של שעועית פינטו יש 162 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (94 g) של שעועית פינטו?

ב-1 מנה (94 g) של שעועית פינטו יש 152 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (188 g) של שעועית פינטו?

ב-2 מנות (188 g) של שעועית פינטו יש 305 kcal, וכן 18 g חלבון, 48 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (47 g) של שעועית פינטו?

ב-½ מנה (47 g) של שעועית פינטו יש 76 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (282 g) של שעועית פינטו?

ב-3 מנות (282 g) של שעועית פינטו יש 457 kcal, וכן 26 g חלבון, 72 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (376 g) של שעועית פינטו?

ב-4 מנות (376 g) של שעועית פינטו יש 609 kcal, וכן 35 g חלבון, 96 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית פינטו?

ב-50 g של שעועית פינטו יש 81 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית פינטו?

ב-150 g של שעועית פינטו יש 243 kcal, וכן 14 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168501 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים