דעו מה יש בצלחת שלכם

אננס

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר פרי ללא קליפה, טרי

52
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 52 kcal —
  • חלבון 0.3 g 1%
  • פחמימות 12 g 4%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 11 g —

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 5.6 µg 1%
  • ויטמין C 46.1 mg 51%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
  • ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 8 mg 1%
  • ברזל 0.17 mg 1%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 8.1 mg 1%
  • אשלגן 140 mg 3%
  • אבץ 0.08 mg 1%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.84 mg 37%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g520.3 g12 g–
50 g50 g260.1 g5.9 g–
150 g150 g770.4 g18 g–
200 g200 g1030.5 g23 g–
250 g250 g1290.6 g29 g–

שאלות על אננס

כמה קלוריות יש ב-100 g של אננס?

ב-100 g של אננס יש 52 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אננס?

ב-50 g של אננס יש 26 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אננס?

ב-150 g של אננס יש 77 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אננס?

ב-200 g של אננס יש 103 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אננס?

ב-250 g של אננס יש 129 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-– שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 13002 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים