דעו מה יש בצלחת שלכם
אננס
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר במיץ, תכולה מלאה
47
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 47 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 12 g 4%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 11 mg 12%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 0.1 µg 0%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 5 mg 0%
- אשלגן 71 mg 2%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.9 mg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.3 g | 12 g | – |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.2 g | 6.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.5 g | 18 g | – |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.6 g | 24 g | – |
| 250 g | 250 g | 118 | 0.8 g | 31 g | – |
מזונות דומים
שאלות על אננס
כמה קלוריות יש ב-100 g של אננס?
ב-100 g של אננס יש 47 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אננס?
ב-50 g של אננס יש 24 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אננס?
ב-150 g של אננס יש 71 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אננס?
ב-200 g של אננס יש 94 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אננס?
ב-250 g של אננס יש 118 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-211 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים