דעו מה יש בצלחת שלכם
פיזאליס
קלוריות וערכים תזונתיים
פרי בלבד
53
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות11 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 53 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.2 g 0%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 240 µg 27%
- ויטמין C 49 mg 54%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 67 mg 5%
- אשלגן 320 mg 7%
- נחושת 0.19 mg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.8 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.9 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2.7 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3.6 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4.5 g | 28 g | 0.5 g |
שאלות על פיזאליס
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיזאליס?
ב-100 g של פיזאליס יש 53 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיזאליס?
ב-50 g של פיזאליס יש 27 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיזאליס?
ב-150 g של פיזאליס יש 80 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיזאליס?
ב-200 g של פיזאליס יש 106 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיזאליס?
ב-250 g של פיזאליס יש 133 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-207 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים