ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 78 kcal —
  • חלבון 0.4 g 1%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 0.1 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
  • סוכרים 17 g —
  • נתרן 1 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1 µg 0%
  • ויטמין C 7.4 mg 8%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.01 mg 0%
  • ויטמין K 0.3 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 5 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 3.8 mg 1%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 0.38 mg 2%
  • מגנזיום 16 mg 4%
  • זרחן 7 mg 1%
  • אשלגן 104 mg 2%
  • אבץ 0.12 mg 1%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 1.1 mg 47%
  • סלניום 0.4 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g780.4 g19 g0.1 g
50 g50 g390.2 g9.6 g0.1 g
150 g150 g1170.5 g29 g0.2 g
200 g200 g1560.7 g39 g0.2 g
250 g250 g1950.9 g48 g0.3 g

שאלות על אננס

כמה קלוריות יש ב-100 g של אננס?

ב-100 g של אננס יש 78 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אננס?

ב-50 g של אננס יש 39 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אננס?

ב-150 g של אננס יש 117 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אננס?

ב-200 g של אננס יש 156 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אננס?

ב-250 g של אננס יש 195 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 48 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1738 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים