דעו מה יש בצלחת שלכם
Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 7 g 14%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 460 mg 20%
- כולסטרול 14.1 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.7 µg 0%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 4.8 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 7.3 µg 2%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
מינרלים
- סידן 12.7 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 21.6 mg 5%
- זרחן 77.7 mg 6%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 0.53 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 8.9 µg 16%
- יוד 4.4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 7 g | 22 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.5 g | 11 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 11 g | 33 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 14 g | 44 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 18 g | 54 g | 8.6 g |
מזונות דומים
- Red curry chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal144 kcal / 100 g
- Sweet & sour chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal152 kcal / 100 g
- Chicken tikka masala with jasmine rice kitchen joy ready meal138 kcal / 100 g
- Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice kitchen joy ready meal166 kcal / 100 g
- Red curry vegetables with jasmine rice kitchen joy ready meal131 kcal / 100 g
שאלות על Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
כמה קלוריות יש ב-100 g של Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal?
ב-100 g של Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal יש 148 kcal, וכן 7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal?
ב-50 g של Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal יש 74 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal?
ב-150 g של Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal יש 222 kcal, וכן 11 g חלבון, 33 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal?
ב-200 g של Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal יש 296 kcal, וכן 14 g חלבון, 44 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal?
ב-250 g של Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal יש 370 kcal, וכן 18 g חלבון, 54 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33313 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
