ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 370 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 71 g 26%
  • שומן 1.5 g 2%
  • סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
  • סוכרים 22 g —
  • נתרן 821 mg 36%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
  • ניאצין (B3) 0.71 mg 4%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • ביוטין (B7) 1.8 µg 6%
  • פולאט (B9) 22.8 µg 6%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 14.3 mg 1%
  • ברזל 12.9 mg 71%
  • מגנזיום 14.9 mg 4%
  • זרחן 143 mg 11%
  • אשלגן 107 mg 2%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.14 mg 16%
  • סלניום 20 µg 36%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g37012 g71 g1.5 g
50 g50 g1856.1 g36 g0.8 g
150 g150 g55518 g107 g2.3 g
200 g200 g74024 g142 g3.1 g
250 g250 g92530 g178 g3.8 g

שאלות על דייסת סולת מקורית

כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת סולת מקורית?

ב-100 g של דייסת סולת מקורית יש 370 kcal, וכן 12 g חלבון, 71 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת סולת מקורית?

ב-50 g של דייסת סולת מקורית יש 185 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת סולת מקורית?

ב-150 g של דייסת סולת מקורית יש 555 kcal, וכן 18 g חלבון, 107 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת סולת מקורית?

ב-200 g של דייסת סולת מקורית יש 740 kcal, וכן 24 g חלבון, 142 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת סולת מקורית?

ב-250 g של דייסת סולת מקורית יש 925 kcal, וכן 30 g חלבון, 178 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1403 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים