דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת סולת מקורית
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, אינסטנט, יבש
370
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות71 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 370 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 71 g 26%
- שומן 1.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.6 g 13%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 821 mg 36%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.71 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 1.8 µg 6%
- פולאט (B9) 22.8 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14.3 mg 1%
- ברזל 12.9 mg 71%
- מגנזיום 14.9 mg 4%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 107 mg 2%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.14 mg 16%
- סלניום 20 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 71 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6.1 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 142 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 178 g | 3.8 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת סולת מקורית
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת סולת מקורית?
ב-100 g של דייסת סולת מקורית יש 370 kcal, וכן 12 g חלבון, 71 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת סולת מקורית?
ב-50 g של דייסת סולת מקורית יש 185 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת סולת מקורית?
ב-150 g של דייסת סולת מקורית יש 555 kcal, וכן 18 g חלבון, 107 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת סולת מקורית?
ב-200 g של דייסת סולת מקורית יש 740 kcal, וכן 24 g חלבון, 142 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת סולת מקורית?
ב-250 g של דייסת סולת מקורית יש 925 kcal, וכן 30 g חלבון, 178 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1403 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים