דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת חיטה Red River
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, יבש, רובין הוד
344
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות60 g
שומן3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 344 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 12 g 43%
- נתרן 74 mg 3%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.74 mg 15%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 10.4 µg 35%
- פולאט (B9) 53.8 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 4 mg 22%
- מגנזיום 52.5 mg 13%
- זרחן 180 mg 14%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.2 mg 22%
- סלניום 63.3 µg 115%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 12 g | 60 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6 g | 30 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 18 g | 90 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 24 g | 120 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 30 g | 150 g | 8.5 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת חיטה Red River
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת חיטה Red River?
ב-100 g של דייסת חיטה Red River יש 344 kcal, וכן 12 g חלבון, 60 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת חיטה Red River?
ב-50 g של דייסת חיטה Red River יש 172 kcal, וכן 6 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת חיטה Red River?
ב-150 g של דייסת חיטה Red River יש 516 kcal, וכן 18 g חלבון, 90 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת חיטה Red River?
ב-200 g של דייסת חיטה Red River יש 688 kcal, וכן 24 g חלבון, 120 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת חיטה Red River?
ב-250 g של דייסת חיטה Red River יש 860 kcal, וכן 30 g חלבון, 150 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5231 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים