דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס
קלוריות וערכים תזונתיים
נייצ'רז פאת', מוכן לאכילה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 350 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 59 g 21%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 17 g 59%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 458 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.22 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 55 mg 4%
- ברזל 5.9 mg 33%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 460 mg 37%
- אשלגן 501 mg 11%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 1.8 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5.5 g |
| 1 מנה | 30 g | 105 | 3.6 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 מנות | 60 g | 210 | 7.1 g | 35 g | 3.3 g |
| ½ מנה | 15 g | 53 | 1.8 g | 8.8 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4.9 g |
| 4 מנות | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
מזונות דומים
- דני דגנים Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- דגני בוקר Maple Pecan Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path397 kcal / 100 g
- דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path381 kcal / 100 g
- דגני בוקר פייבר 7 פלייקסהלף ואלי, מוכן לאכילה353 kcal / 100 g
- דגני גרנולה בטעם רימון ודובדבן Pomegran Plusnature's path, מוכן לאכילה451 kcal / 100 g
- מוזסלי אוכמניות ושקדים Nature's Pathמוכן לאכילה379 kcal / 100 g
- דגני בוקר Frosted Flakesמוכן לאכילה, קלוי קלות, president's choice421 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס?
ב-100 g של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס יש 350 kcal, וכן 12 g חלבון, 59 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (30 g) של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס?
ב-1 מנה (30 g) של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס יש 105 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (60 g) של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס?
ב-2 מנות (60 g) של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס יש 210 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 35 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15 g) של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס?
ב-½ מנה (15 g) של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס יש 53 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (90 g) של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס?
ב-3 מנות (90 g) של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס יש 315 kcal, וכן 11 g חלבון, 53 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (120 g) של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס?
ב-4 מנות (120 g) של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס יש 420 kcal, וכן 14 g חלבון, 70 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס?
ב-50 g של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס יש 175 kcal, וכן 6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס?
ב-150 g של דגני בוקר אורגניים פלקס פלוס פלקס יש 525 kcal, וכן 18 g חלבון, 88 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173017 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
