דעו מה יש בצלחת שלכם
תמנון
קלוריות וערכים תזונתיים
יליד אלסקה
56
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות0 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- כולסטרול 41 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 4.9 mg 27%
- זרחן 158 mg 13%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6.2 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 19 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 25 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 31 g | 0 g | 2 g |
שאלות על תמנון
כמה קלוריות יש ב-100 g של תמנון?
ב-100 g של תמנון יש 56 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תמנון?
ב-50 g של תמנון יש 28 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תמנון?
ב-150 g של תמנון יש 84 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תמנון?
ב-200 g של תמנון יש 112 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תמנון?
ב-250 g של תמנון יש 140 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168019 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
