דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר סנאי אדמה

קלוריות וערכים תזונתיים

יליד אלסקה

111
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן3.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 111 kcal —
  • חלבון 19 g 39%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 3.8 g 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

מינרלים

  • ברזל 4.7 mg 26%
  • זרחן 175 mg 14%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g11119 g0 g3.8 g
50 g50 g569.7 g0 g1.9 g
150 g150 g16729 g0 g5.7 g
200 g200 g22239 g0 g7.6 g
250 g250 g27848 g0 g9.5 g

שאלות על בשר סנאי אדמה

איך הכי טוב לבשל בשר סנאי אדמה?

בשר סנאי אדמה רזה, ולכן מתאים במיוחד לבישול ארוך ולח עם ירקות וציר, או לתבשיל סמיך. אם מטגנים או צולים אותו, הקפד שלא יתייבש ובדוק שמרכז החתיכה מגיע ל־71 מעלות צלזיוס.

צריך להשרות בשר סנאי אדמה לפני הבישול?

השריה אינה הכרחית. אם יש לבשר ריח חזק, אפשר להשרות אותו כמה שעות במקרר במי מלח עדינים, ואז לייבש היטב לפני הצריבה; אל תשאיר אותו להשריה בטמפרטורת החדר.

באילו מאכלים משתמשים בבשר סנאי אדמה?

אפשר להוסיף אותו לתבשיל בשר עם בצל, גזר ותפוחי אדמה, או לבשל אותו ברוטב ולהגיש עם דייסת תירס. בגלל מיעוט השומן, בישול ברוטב או בציר עוזר לשמור על עסיסיות.

איך שומרים בשר סנאי אדמה טרי?

שמור אותו מכוסה בחלק הקר ביותר של המקרר ובשל בתוך יום־יומיים. להקפאה, ארוז היטב כדי לצמצם מגע עם אוויר; הפשר במקרר, לא על השיש.

האם צריך לבשל בשר סנאי אדמה היטב?

כן. זהו בשר ציד, ולכן אל תאכל אותו נא או ורוד במרכז; בדוק במדחום שהחלק העבה ביותר הגיע ל־71 מעלות צלזיוס, ונקה היטב ידיים וכלים שבאו במגע עם הבשר הנא.

מה ההבדל בין בשר סנאי אדמה לבשר סנאי?

סנאי אדמה וסנאי שחי על עצים הם בעלי חיים שונים, אף ששניהם מכרסמים. לפי הנתונים התזונתיים, בסנאי יש 19 גרם חלבון ל־100 גרם, לעומת 19 גרם בבשר סנאי אדמה.

כמה חלבון יש בבשר סנאי אדמה?

ב־100 גרם יש 19 גרם חלבון. הוא בשר רזה יחסית, ולכן בבישול כדאי להוסיף נוזלים או להגיש אותו עם רוטב.

מקור: USDA FoodData Central 167619 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים