דעו מה יש בצלחת שלכם
Nettle soup, milk
קלוריות וערכים תזונתיים
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות6 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 6 g 2%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 187 mg 8%
- כולסטרול 6.1 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41.6 µg 5%
- ויטמין C 22.3 mg 25%
- ויטמין D 0.95 µg 5%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 37 µg 31%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.26 mg 2%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 28.9 µg 7%
- ויטמין B12 0.34 µg 14%
מינרלים
- סידן 228 mg 18%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 27.4 mg 7%
- זרחן 105 mg 8%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.6 mg 26%
- סלניום 2.8 µg 5%
- יוד 23 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.2 g | 6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.1 g | 3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.2 g | 9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.3 g | 12 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 10 g | 15 g | 4 g |
מזונות דומים
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake whole milk189 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Vegetable soup with new potatoes milk-based summer soup36 kcal / 100 g
שאלות על Nettle soup, milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Nettle soup, milk?
ב-100 g של Nettle soup, milk יש 57 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 6 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Nettle soup, milk?
ב-50 g של Nettle soup, milk יש 29 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Nettle soup, milk?
ב-150 g של Nettle soup, milk יש 86 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 9 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Nettle soup, milk?
ב-200 g של Nettle soup, milk יש 114 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Nettle soup, milk?
ב-250 g של Nettle soup, milk יש 143 kcal, וכן 10 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32873 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
