דעו מה יש בצלחת שלכם
Meal mixture, soya and pasta, cooked
קלוריות וערכים תזונתיים
88
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות9.6 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 88 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 9.6 g 3%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 281 mg 12%
- כולסטרול 0.16 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.8 µg 0%
- ויטמין C 2.5 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.52 mg 3%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 37.5 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 44.6 mg 3%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 50.1 mg 12%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 410 mg 9%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.32 mg 36%
- מנגן 0.63 mg 27%
- סלניום 1.2 µg 2%
- יוד 0.69 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8.4 g | 9.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.2 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 13 g | 14 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 19 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 24 g | 2.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Meal mixture, soya and pasta, cooked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meal mixture, soya and pasta, cooked?
ב-100 g של Meal mixture, soya and pasta, cooked יש 88 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meal mixture, soya and pasta, cooked?
ב-50 g של Meal mixture, soya and pasta, cooked יש 44 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meal mixture, soya and pasta, cooked?
ב-150 g של Meal mixture, soya and pasta, cooked יש 132 kcal, וכן 13 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Meal mixture, soya and pasta, cooked?
ב-200 g של Meal mixture, soya and pasta, cooked יש 176 kcal, וכן 17 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Meal mixture, soya and pasta, cooked?
ב-250 g של Meal mixture, soya and pasta, cooked יש 220 kcal, וכן 21 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32046 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
