דעו מה יש בצלחת שלכם
Meal mixture, soya and rice, cooked
קלוריות וערכים תזונתיים
87
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות11 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 87 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 7%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 324 mg 14%
- כולסטרול 0.04 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.5 µg 0%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 0.69 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.84 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 32.3 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 38.1 mg 3%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 49.6 mg 12%
- זרחן 117 mg 9%
- אשלגן 359 mg 8%
- אבץ 0.85 mg 8%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.61 mg 27%
- סלניום 0.67 µg 1%
- יוד 0.31 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7.2 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.6 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 17 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 18 g | 28 g | 2.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Meal mixture, soya and rice, cooked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Meal mixture, soya and rice, cooked?
ב-100 g של Meal mixture, soya and rice, cooked יש 87 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Meal mixture, soya and rice, cooked?
ב-50 g של Meal mixture, soya and rice, cooked יש 44 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Meal mixture, soya and rice, cooked?
ב-150 g של Meal mixture, soya and rice, cooked יש 131 kcal, וכן 11 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Meal mixture, soya and rice, cooked?
ב-200 g של Meal mixture, soya and rice, cooked יש 174 kcal, וכן 14 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Meal mixture, soya and rice, cooked?
ב-250 g של Meal mixture, soya and rice, cooked יש 218 kcal, וכן 18 g חלבון, 28 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32041 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
