דעו מה יש בצלחת שלכם
מיונז
קלוריות וערכים תזונתיים
70% שומן מינימום, ארוז מראש
692
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות3.4 g
שומן75 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 692 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 75 g 96%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 552 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11.8 µg 1%
- ויטמין E 47.9 mg 319%
- ויטמין K 75 µg 63%
- ניאצין (B3) 0.14 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 17.6 mg 1%
- ברזל 0.34 mg 2%
- מגנזיום 6.4 mg 2%
- זרחן 23 mg 2%
- אשלגן 28.1 mg 1%
- אבץ 0.13 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 3%
- מנגן 0.02 mg 1%
- יוד 30 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 692 | 1.3 g | 3.4 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 0.7 g | 1.7 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1038 | 2 g | 5.1 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1384 | 2.7 g | 6.8 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1730 | 3.3 g | 8.5 g | 186 g |
שאלות על מיונז
כמה קלוריות יש ב-100 g של מיונז?
ב-100 g של מיונז יש 692 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-75 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מיונז?
ב-50 g של מיונז יש 346 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מיונז?
ב-150 g של מיונז יש 1038 kcal, וכן 2 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-112 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מיונז?
ב-200 g של מיונז יש 1384 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-149 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מיונז?
ב-250 g של מיונז יש 1730 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-186 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 11054 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
