דעו מה יש בצלחת שלכם
מיונז
קלוריות וערכים תזונתיים
80% שומן
723
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות1 g
שומן81 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 723 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 81 g 104%
- שומן רווי 5.1 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 313 mg 14%
- כולסטרול 92.5 mg 31%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.45 µg 2%
- ויטמין E 15.3 mg 102%
- ויטמין K 119 µg 99%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 11.1 µg 3%
- ויטמין B12 0.48 µg 20%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 2.1 mg 0%
- זרחן 38.4 mg 3%
- אשלגן 9 mg 0%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 6.8 µg 12%
- יוד 7.8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 723 | 1.1 g | 1 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 0.6 g | 0.5 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 1085 | 1.7 g | 1.5 g | 122 g |
| 200 g | 200 g | 1446 | 2.2 g | 2.1 g | 162 g |
| 250 g | 250 g | 1808 | 2.8 g | 2.6 g | 203 g |
מזונות דומים
שאלות על מיונז
כמה קלוריות יש ב-100 g של מיונז?
ב-100 g של מיונז יש 723 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 1 g פחמימות ו-81 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מיונז?
ב-50 g של מיונז יש 362 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מיונז?
ב-150 g של מיונז יש 1085 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-122 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מיונז?
ב-200 g של מיונז יש 1446 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-162 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מיונז?
ב-250 g של מיונז יש 1808 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-203 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 30925 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
