דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק בשר וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שומן, מיובש
212
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות29 g
שומן5.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 212 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 29 g 11%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 19400 mg 843%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14.1 µg 2%
- ויטמין K 9.1 µg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 20.4 µg 5%
- ויטמין B12 0.47 µg 20%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 0.33 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 300 mg 6%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.08 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 12 g | 29 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.8 g | 15 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 43 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 23 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 29 g | 72 g | 14 g |
שאלות על מרק בשר וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק בשר וירקות?
ב-100 g של מרק בשר וירקות יש 212 kcal, וכן 12 g חלבון, 29 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק בשר וירקות?
ב-50 g של מרק בשר וירקות יש 106 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק בשר וירקות?
ב-150 g של מרק בשר וירקות יש 318 kcal, וכן 17 g חלבון, 43 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק בשר וירקות?
ב-200 g של מרק בשר וירקות יש 424 kcal, וכן 23 g חלבון, 58 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק בשר וירקות?
ב-250 g של מרק בשר וירקות יש 530 kcal, וכן 29 g חלבון, 72 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25970 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
