דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק בשר וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מנופה שומן, מיובש
197
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות31 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 197 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 19300 mg 839%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14.2 µg 2%
- ויטמין K 11.8 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.98 mg 82%
- ריבופלבין (B2) 0.92 mg 71%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 30.2 µg 8%
- ויטמין B12 0.63 µg 26%
מינרלים
- סידן 34 mg 3%
- ברזל 0.29 mg 2%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 600 mg 13%
- אבץ 0.21 mg 2%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.07 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 11 g | 31 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5.4 g | 16 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 16 g | 46 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 22 g | 62 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 27 g | 77 g | 7.8 g |
שאלות על מרק בשר וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק בשר וירקות?
ב-100 g של מרק בשר וירקות יש 197 kcal, וכן 11 g חלבון, 31 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק בשר וירקות?
ב-50 g של מרק בשר וירקות יש 99 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק בשר וירקות?
ב-150 g של מרק בשר וירקות יש 296 kcal, וכן 16 g חלבון, 46 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק בשר וירקות?
ב-200 g של מרק בשר וירקות יש 394 kcal, וכן 22 g חלבון, 62 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק בשר וירקות?
ב-250 g של מרק בשר וירקות יש 493 kcal, וכן 27 g חלבון, 77 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25971 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
