דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת מולוחייה
קלוריות וערכים תזונתיים
עלי יוטה מיובשים
239
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות13 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 239 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 1.8 g 2%
- סיבים תזונתיים 40 g 143%
- סוכרים 6.9 g —
- נתרן 67.9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 197 µg 22%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.4 mg 48%
- ויטמין B6 0.55 mg 32%
מינרלים
- סידן 2000 mg 154%
- ברזל 87 mg 483%
- מגנזיום 609 mg 145%
- זרחן 307 mg 25%
- אשלגן 3580 mg 76%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 1.6 mg 178%
- מנגן 12.5 mg 543%
- יוד 321 µg 214%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 23 g | 13 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 35 g | 19 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 46 g | 25 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 58 g | 32 g | 4.5 g |
שאלות על אבקת מולוחייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת מולוחייה?
ב-100 g של אבקת מולוחייה יש 239 kcal, וכן 23 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת מולוחייה?
ב-50 g של אבקת מולוחייה יש 120 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת מולוחייה?
ב-150 g של אבקת מולוחייה יש 359 kcal, וכן 35 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת מולוחייה?
ב-200 g של אבקת מולוחייה יש 478 kcal, וכן 46 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת מולוחייה?
ב-250 g של אבקת מולוחייה יש 598 kcal, וכן 58 g חלבון, 32 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 51500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
