דעו מה יש בצלחת שלכם
Mashed potato powder, pirkka/felix
קלוריות וערכים תזונתיים
359
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות66 g
שומן4.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 359 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 4.3 g 6%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 6.3 g 23%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 1078 mg 47%
- כולסטרול 1.7 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.5 µg 0%
- ויטמין C 23 mg 26%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- ויטמין K 6.1 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.45 mg 26%
- פולאט (B9) 52.1 µg 13%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 56 mg 4%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 95.9 mg 23%
- זרחן 172 mg 14%
- אשלגן 1908 mg 41%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.35 mg 39%
- מנגן 0.83 mg 36%
- סלניום 6.2 µg 11%
- יוד 3.2 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8.2 g | 66 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.1 g | 33 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 12 g | 99 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 16 g | 133 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 20 g | 166 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על Mashed potato powder, pirkka/felix
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mashed potato powder, pirkka/felix?
ב-100 g של Mashed potato powder, pirkka/felix יש 359 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 66 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mashed potato powder, pirkka/felix?
ב-50 g של Mashed potato powder, pirkka/felix יש 180 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mashed potato powder, pirkka/felix?
ב-150 g של Mashed potato powder, pirkka/felix יש 539 kcal, וכן 12 g חלבון, 99 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mashed potato powder, pirkka/felix?
ב-200 g של Mashed potato powder, pirkka/felix יש 718 kcal, וכן 16 g חלבון, 133 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mashed potato powder, pirkka/felix?
ב-250 g של Mashed potato powder, pirkka/felix יש 898 kcal, וכן 20 g חלבון, 166 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33396 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
