דעו מה יש בצלחת שלכם
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
קלוריות וערכים תזונתיים
333
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות63 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 333 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 63 g 23%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 15 g 53%
- סוכרים 5.7 g —
- נתרן 81.3 mg 4%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 119 mg 132%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.9 mg 37%
- ויטמין B6 0.86 mg 51%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 55 mg 10%
מינרלים
- סידן 70 mg 5%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 75.3 mg 18%
- זרחן 290 mg 23%
- אשלגן 1171 mg 25%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 0.74 mg 32%
- סלניום 0.5 µg 1%
- יוד 39 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5.5 g | 31 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2.8 g |
מזונות דומים
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Mashed potato powder average of industrial products354 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Mashed potatoes instant prepared80 kcal / 100 g
- Milk dry skimmed powder336 kcal / 100 g
שאלות על Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
ב-100 g של Potatoes, mashed, instant powder with dry milk יש 333 kcal, וכן 11 g חלבון, 63 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
ב-50 g של Potatoes, mashed, instant powder with dry milk יש 167 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
ב-150 g של Potatoes, mashed, instant powder with dry milk יש 500 kcal, וכן 16 g חלבון, 94 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
ב-200 g של Potatoes, mashed, instant powder with dry milk יש 667 kcal, וכן 22 g חלבון, 125 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
ב-250 g של Potatoes, mashed, instant powder with dry milk יש 833 kcal, וכן 27 g חלבון, 156 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 412 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
