דעו מה יש בצלחת שלכם
Mashed potato powder, rainbow
קלוריות וערכים תזונתיים
350
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות66 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 350 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 3.5 g 5%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 6.2 g 22%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 1259 mg 55%
- כולסטרול 1.4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.3 µg 0%
- ויטמין C 22.4 mg 25%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- ויטמין K 5.6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- פולאט (B9) 50.1 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 2.6 mg 14%
- מגנזיום 92.4 mg 22%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 1855 mg 39%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.35 mg 38%
- מנגן 0.81 mg 35%
- סלניום 5.7 µg 10%
- יוד 0.21 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8 g | 66 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4 g | 33 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 99 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 132 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 165 g | 8.8 g |
מזונות דומים
- Mashed potatoes mashed potato powder water rainbow60 kcal / 100 g
- Mashed potato powder pirkka/felix359 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potatoflake361 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
שאלות על Mashed potato powder, rainbow
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mashed potato powder, rainbow?
ב-100 g של Mashed potato powder, rainbow יש 350 kcal, וכן 8 g חלבון, 66 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mashed potato powder, rainbow?
ב-50 g של Mashed potato powder, rainbow יש 175 kcal, וכן 4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mashed potato powder, rainbow?
ב-150 g של Mashed potato powder, rainbow יש 525 kcal, וכן 12 g חלבון, 99 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mashed potato powder, rainbow?
ב-200 g של Mashed potato powder, rainbow יש 700 kcal, וכן 16 g חלבון, 132 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mashed potato powder, rainbow?
ב-250 g של Mashed potato powder, rainbow יש 875 kcal, וכן 20 g חלבון, 165 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33395 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
