דעו מה יש בצלחת שלכם
Mashed potato powder, eldorado
קלוריות וערכים תזונתיים
346
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות68 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 346 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 6.4 g 23%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 784 mg 34%
- כולסטרול 1.3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.4 µg 0%
- ויטמין C 22.9 mg 25%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 5 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.45 mg 26%
- פולאט (B9) 57.4 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 92.3 mg 22%
- זרחן 153 mg 12%
- אשלגן 1872 mg 40%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.35 mg 39%
- מנגן 0.82 mg 36%
- סלניום 5.8 µg 10%
- יוד 0.19 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 7.6 g | 68 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3.8 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 11 g | 102 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 15 g | 135 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 19 g | 169 g | 6.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Mashed potato powder, eldorado
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mashed potato powder, eldorado?
ב-100 g של Mashed potato powder, eldorado יש 346 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 68 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mashed potato powder, eldorado?
ב-50 g של Mashed potato powder, eldorado יש 173 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mashed potato powder, eldorado?
ב-150 g של Mashed potato powder, eldorado יש 519 kcal, וכן 11 g חלבון, 102 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mashed potato powder, eldorado?
ב-200 g של Mashed potato powder, eldorado יש 692 kcal, וכן 15 g חלבון, 135 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mashed potato powder, eldorado?
ב-250 g של Mashed potato powder, eldorado יש 865 kcal, וכן 19 g חלבון, 169 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33397 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
