דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni porridge, milk, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
83
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות12 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 83 kcal —
- חלבון 4.1 g 8%
- פחמימות 12 g 5%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 229 mg 10%
- כולסטרול 6.2 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11.4 µg 1%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.98 µg 5%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0.44 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 5.4 µg 1%
- ויטמין B12 0.35 µg 15%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 14.8 mg 4%
- זרחן 105 mg 8%
- אשלגן 178 mg 4%
- אבץ 0.54 mg 5%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.08 mg 4%
- סלניום 3.6 µg 7%
- יוד 26.8 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4.1 g | 13 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.1 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6.2 g | 19 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8.2 g | 25 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 31 g | 4 g |
מזונות דומים
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Macaroni oil salt101 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
שאלות על Macaroni porridge, milk, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni porridge, milk, salt?
ב-100 g של Macaroni porridge, milk, salt יש 83 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni porridge, milk, salt?
ב-50 g של Macaroni porridge, milk, salt יש 42 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni porridge, milk, salt?
ב-150 g של Macaroni porridge, milk, salt יש 125 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Macaroni porridge, milk, salt?
ב-200 g של Macaroni porridge, milk, salt יש 166 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Macaroni porridge, milk, salt?
ב-250 g של Macaroni porridge, milk, salt יש 208 kcal, וכן 10 g חלבון, 31 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 1290 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
